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Como agente de viajes, te recomiendo prepararte para tu aventura leyendo algunas guías y libros especializados sobre tus destinos. Para Jamaica, la Guía Lonely Planet Jamaica es una excelente opción para descubrir playas, cultura y excursiones en Negril. También puedes consultar "Jamaica: A Visitor's Guide" de Harry S. Pariser para una perspectiva local. Para Panamá, te sugiero la Guía Lonely Planet Panamá, ideal para planificar tu estadía en Ciudad de Panamá y explorar su vibrante historia y naturaleza. Además, el libro "Panama Fever" de Matthew Parker ofrece una visión fascinante sobre la construcción del Canal de Panamá y su impacto en el país. ¡Disfruta mucho tu viaje y no dudes en consultarme para más recomendaciones!